10.3 km | 00:56:33 | 05:28/km日期: 2020-12-24 16:20 - 總爬升: 461 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 05'00" / 04'46" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'48" / 04'38" / 05'54" / 16'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
505.72 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'00" | 00:11'25" |
| 3 | 04'46" | 00:16'11" |
| 4 | 04'56" | 00:21'07" |
| 5 | 04'51" | 00:25'58" |
| 6 | 04'47" | 00:30'45" |
| 7 | 04'44" | 00:35'29" |
| 8 | 04'48" | 00:40'17" |
| 9 | 04'38" | 00:44'55" |
| 10 | 05'54" | 00:50'49" |
| 10.3 | 17'06" | 00:56'33" |
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