5.4 km | 00:31:50 | 05:51/km日期: 2020-12-24 18:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'32" / 04'26" / 08'43" / 06'19" / 06'08" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'04") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 04'27" | 1006 / 2019 |
| 3 | | 06'39" (+02'12") | 3409 / 5428 |
| 4 | | 55'20" (+50'53") | 1 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'26" | 00:08'58" |
| 3 | 08'43" | 00:17'41" |
| 4 | 06'19" | 00:24'00" |
| 5 | 06'08" | 00:30'08" |
| 5.4 | 08'24" | 00:33'45" |
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