10.5 km | 01:19:27 | 07:33/km日期: 2020-12-24 09:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 08'37" / 07'19" / 07'27" / 07'37" / 07'36" / 06'18" / 06'54" / 07'37" / 07'24" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'18" (+04'01") | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'37" | 00:15'57" |
| 3 | 07'19" | 00:23'16" |
| 4 | 07'27" | 00:30'43" |
| 5 | 07'37" | 00:38'20" |
| 6 | 07'36" | 00:45'56" |
| 7 | 06'18" | 00:52'14" |
| 8 | 06'54" | 00:59'08" |
| 9 | 07'37" | 01:06'45" |
| 10 | 07'24" | 01:14'09" |
| 10.5 | 10'17" | 01:19'28" |
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