6.9 km | 00:53:14 | 07:41/km日期: 2020-12-22 22:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'36" / 07'30" / 07'03" / 07'25" / 07'28" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+03'20") | 902 / 5902 |
| 7 | | 05'59" (+01'36") | 83 / 5986 |
| 8 | | 08'25" (+04'02") | 60 / 6046 |
| 9 | | 05'04" (+00'41") | 98 / 6145 |
| 10 | | 08'11" (+03'48") | 41 / 6187 |
| 11 | | 04'23" | 113 / 6300 |
| 12 | | 09'29" (+05'06") | 620 / 6921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'30" | 00:16'06" |
| 3 | 07'03" | 00:23'09" |
| 4 | 07'25" | 00:30'34" |
| 5 | 07'28" | 00:38'02" |
| 6 | 07'32" | 00:45'34" |
| 6.9 | 08'20" | 00:53'15" |
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