10.0 km | 01:11:20 | 07:07/km日期: 2020-12-26 06:30 - 總爬升: 1347 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'31" / 06'30" / 06'48" / 06'41" / 11'52" / 06'31" / 06'38" / 05'50" / 06'04" / 07'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'25") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'25" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'55" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 06'30" | 00:19'01" |
| 3 | 06'48" | 00:25'49" |
| 4 | 06'41" | 00:32'30" |
| 5 | 11'52" | 00:44'22" |
| 6 | 06'31" | 00:50'53" |
| 7 | 06'38" | 00:57'31" |
| 8 | 05'50" | 01:03'21" |
| 9 | 06'04" | 01:09'25" |
| 10 | 07'02" | 01:16'27" |
| 10.0 | 06'10" | 01:16'32" |
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