3.1 km | 00:17:06 | 05:35/km日期: 2020-12-02 20:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 05'45" / 05'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'55") | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.42 km 
MIZUNO SHADOW 4 累積 :
332.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'45" | 00:10'53" |
| 3 | 05'49" | 00:16'42" |
| 3.1 | 07'16" | 00:17'07" |
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