6.4 km | 00:40:35 | 06:23/km日期: 2020-12-23 18:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'18" / 06'02" / 05'44" / 05'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'20") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'03" | 00:14'28" |
| 3 | 06'18" | 00:20'46" |
| 4 | 06'02" | 00:26'48" |
| 5 | 05'44" | 00:32'32" |
| 6 | 05'36" | 00:38'08" |
| 6.4 | 06'56" | 00:40'36" |
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