5.1 km | 00:33:15 | 06:30/km日期: 2020-12-29 17:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'44" / 06'57" / 06'26" / 05'53" / 05'30" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'11") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.43 km New Balance M1500 累積 :
399.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'57" | 00:14'41" |
3 | 06'26" | 00:21'07" |
4 | 05'53" | 00:27'00" |
5 | 05'30" | 00:32'30" |
5.1 | 06'46" | 00:33'16" |