3.7 km | 00:17:39 | 04:46/km日期: 2020-12-29 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 03'49" / 04'53" / 05'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 807 / 807 |
| 2 | | 03'55" (+00'06") | 405 / 1212 |
| 3 | | 03'53" (+00'04") | 410 / 1623 |
| 4 | | 10'03" (+06'14") | 156 / 1779 |
| 5 | | 03'54" (+00'05") | 399 / 2179 |
| 6 | | 03'55" (+00'06") | 407 / 2586 |
| 7 | | 17'30" (+13'41") | 100 / 2687 |
| 8 | | 04'50" (+01'01") | 1000 / 3687 |
| 9 | | 04'05" (+00'16") | 14 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'53" | 00:08'42" |
| 3 | 05'28" | 00:14'10" |
| 3.7 | 04'59" | 00:17'40" |
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