Ben Tsai 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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3.5 km | 00:21:24 | 06:01/km

日期: 2014-12-19 20:55 - 地點: 三分埔公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'04" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1002 / 1002

2

06'01"

(12'05")

06'03"

993 / 1996

3

06'04"

(18'09")

06'03"

1000 / 2996

4

03'15"

(21'24")

05'52"

553 / 3549

台中

Ben Tsai

·

下雨了，小跑一下就收工，
明天還有FILA 10K小路跑咧！

12月累積里程 : 168.38 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 9 years ago

Bear Hung, 翁信義和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'04"	00:18'15"
3.5	05'43"	00:21'24"

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