10.0 km | 00:51:16 | 05:07/km日期: 2020-12-29 17:41 - 總爬升: 303 m - 地點: 臺灣歷史博物館 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'53" / 05'18" / 05'04" / 05'13" / 05'01" / 04'43" / 05'09" / 04'57" / 04'49" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 02'59" | 8 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.72 km 
Nike Zoom Fly3 PRM 累積 :
551.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'18" | 00:11'11" |
| 3 | 05'04" | 00:16'15" |
| 4 | 05'13" | 00:21'28" |
| 5 | 05'01" | 00:26'29" |
| 6 | 04'43" | 00:31'12" |
| 7 | 05'09" | 00:36'21" |
| 8 | 04'57" | 00:41'18" |
| 9 | 04'49" | 00:46'07" |
| 10 | 05'08" | 00:51'15" |
| 10.0 | 03'22" | 00:51'17" |
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