黃智遠 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智遠彰化
ID 152028

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9.1 km | 00:19:45 | 27.6 km/h

日期: 2014-11-22 12:26 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 28%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

27.91 (-3.13)

993 / 993

2

02'31"

(04'40")

24.00 (-7.03)

1005 / 1999

3

02'02"

(06'42")

30.00 (-1.03)

1010 / 3009

4

02'11"

(08'53")

27.48 (-3.55)

999 / 4009

5

02'23"

(11'16")

25.17 (-5.86)

996 / 5005

展開計圈分析

彰化

黃智遠

·

晨跑被狗追,騎車被三寶撞,
今天到底怎麼了....XD

11月累積里程 : 404.40 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 呂明潤和其他 42 人說推

·

觀看另 27 則留言

婷婷智遠大哥加油(smile)！

2014-12-22 20:11 ·

1 個人推

chiu chiu 安全第一*√*

2014-12-25 11:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	-4.3 %
2	23.8	5.2 %
3	30.0	2.8 %
4	27.5	-5.5 %
5	25.2	5.0 %
6	28.3	-3.0 %
7	28.6	-1.3 %
8	27.9	-2.3 %
9	30.8	2.2 %
9.0	13.3	-1.0 %

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