8.4 km | 00:45:16 | 05:22/km日期: 2021-01-02 15:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'33" / 05'06" / 04'45" / 04'19" / 05'35" / 06'11" / 05'20" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.55 km 
mizno rider23 累積 :
267.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'33" | 00:11'50" |
| 3 | 05'06" | 00:16'56" |
| 4 | 04'45" | 00:21'41" |
| 5 | 04'19" | 00:26'00" |
| 6 | 05'35" | 00:31'35" |
| 7 | 06'11" | 00:37'46" |
| 8 | 05'20" | 00:43'06" |
| 8.4 | 05'15" | 00:45'16" |
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