楊鴻銘 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊鴻銘新北市
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9.0 km | 03:26:49 | 23:03/km

日期: 2014-12-20 09:01 - 總爬升: 368 m - 地點: 石門山 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

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今天參加去野爬小百岳石門山活動，全程10k都用走的，很輕鬆！延途大家一直在搞笑，不知不覺就走完了！呵呵

GPX 上傳 | 9 years ago

Kit, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'15"	00:18'15"
2	13'49"	00:32'04"
3	21'48"	00:53'52"
4	21'42"	01:15'34"
5	32'05"	01:47'39"
6	29'13"	02:16'52"
7	19'54"	02:36'46"
8	26'17"	03:03'03"
9.0	24'31"	03:26'49"

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