4.2 km | 00:29:04 | 06:54/km日期: 2021-01-12 05:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 8°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'18" / 06'49" / 06'39" / 06'51" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'35") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 06'39" | 00:20'46" |
| 4 | 06'51" | 00:27'37" |
| 4.2 | 07'11" | 00:29'05" |
留言 
