張志華 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

張志華高雄
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8.0 km | 00:47:33 | 05:56/km

日期: 2021-01-18 18:55 - 卡路里: 433 Cal

高雄

張志華

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今天空品PM2.5橘黃色等級，AQI黃色等級，可以接受，錯過昨天garmin的長距離質量課表：E2+3x(4T+E1)，今天感謝暖男高手林x民再度邀約，來中正體育場跑E8K。因為近日新冠肺炎爆發醫院群聚感染，擔憂疫情擴散，心裡糾結著是否該放棄渣打馬，搞得心神不寧，竟然忘記戴上運動手錶，幸好跟林x民共跑，請他上傳資料，讓自己手動上傳數據，不然沒錶真的跑不下去啊

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