Sway 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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4.0 km | 00:21:36 | 05:22/km

日期: 2021-01-23 19:41 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'24" / 05'11" / 05'07" / 05'12" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'16")

990 / 990

2

05'16"

(10'35")

05'12" (+00'06")

1012 / 2002

3

05'07"

(15'42")

05'06"

1002 / 3005

4

05'12"

(20'54")

05'12" (+00'06")

999 / 4004

5

00'05"

(20'59")

05'14" (+00'08")

15 / 4020

1月累積里程 : 37.58 km

Y拖 (黃色)3代累積 : 786.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	05'07"	00:15'42"
4	05'12"	00:20'54"
4.0	03'59"	00:20'59"

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