4.5 km | 00:59:59 | 13:14/km日期: 2021-01-26 16:49 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 18'19" / 12'54" / 09'42" / 11'33" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+08'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+03'52") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 12'54" | 00:31'13" |
| 3 | 09'42" | 00:40'55" |
| 4 | 11'33" | 00:52'28" |
| 4.5 | 18'06" | 01:02'07" |
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