10.2 km | 01:12:24 | 07:05/km日期: 2013-04-02 20:00 - 總爬升: 201 m - 地點: 台中北屯 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 07'16" / 06'54" / 07'32" / 08'00" / 07'09" / 06'46" / 07'00" / 07'26" / 06'45" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'17" (+00'50") | 1023 / 2028 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 997 / 3026 |
| 4 | | 07'31" (+01'04") | 999 / 4025 |
| 5 | | 08'04" (+01'37") | 1003 / 5029 |
| 6 | | 07'03" (+00'36") | 1001 / 6030 |
| 7 | | 06'47" (+00'20") | 998 / 7029 |
| 8 | | 07'01" (+00'34") | 999 / 8029 |
| 9 | | 07'23" (+00'56") | 1003 / 9033 |
| 10 | | 06'43" (+00'16") | 998 / 10031 |
涼爽的天氣再加上輕鬆的步伐...
跟著好麻吉聊天跑步..
這感覺才對嘛..
我的好麻吉...就等你下次繼續跑跑跑囉..
4月累積里程 :
104.84 km 
Adidas adizero feather 2 m 累積 :
469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'16" | 00:13'43" |
| 3 | 06'54" | 00:20'37" |
| 4 | 07'32" | 00:28'09" |
| 5 | 08'00" | 00:36'09" |
| 6 | 07'09" | 00:43'18" |
| 7 | 06'46" | 00:50'04" |
| 8 | 07'00" | 00:57'04" |
| 9 | 07'26" | 01:04'30" |
| 10 | 06'45" | 01:11'15" |
| 10.2 | 05'31" | 01:12'24" |
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