老頭兒 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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13.3 km | 01:15:17 | 05:40/km

日期: 2013-04-07 15:13 - 總爬升: 158 m - 地點: 田間小路-山下路-楓林步道來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'39" / 05'04" / 07'03" / 06'35" / 05'19" / 05'35" / 05'36" / 05'23" / 05'16" / 05'21" /

4月累積里程 : 171.90 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Zachary, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

吉哥水啊

2013-04-08 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'26"	00:11'36"
3	05'23"	00:16'59"
4	05'27"	00:22'26"
5	05'39"	00:28'05"
6	05'04"	00:33'09"
7	07'03"	00:40'12"
8	06'35"	00:46'47"
9	05'19"	00:52'06"
10	05'35"	00:57'41"
11	05'36"	01:03'17"
12	05'23"	01:08'40"
13	05'16"	01:13'56"
13.3	05'20"	01:15'17"

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