7.4 km | 01:52:10 | 15:08/km日期: 2021-02-12 05:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 06'37" / 21'21" / 22'44" / 20'50" / 25'36" / 05'39" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'20" (+15'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'44" (+17'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'50" (+15'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'35" (+19'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 406 / 7406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.46 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10818.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'37" | 00:13'45" |
3 | 21'21" | 00:35'06" |
4 | 22'44" | 00:57'50" |
5 | 20'50" | 01:18'40" |
6 | 25'36" | 01:44'16" |
7 | 05'39" | 01:49'55" |
7.4 | 05'31" | 01:52'10" |