Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

7.2 km | 00:36:58 | 05:06/km

日期: 2013-04-09 20:05 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'08" / 05'11" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 05'12" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'06" (+00'07")

974 / 974

2

05'00"

(09'59")

05'11" (+00'12")

963 / 1938

3

05'00"

(14'59")

05'00" (+00'01")

997 / 2935

4

04'59"

(19'58")

04'59"

997 / 3933

5

05'01"

(24'59")

05'00" (+00'01")

1001 / 4935

展開計圈分析

4月累積里程 : 287.42 km

SKECHERS GOtrain 累積 : 40.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 33 人說推

·

吉哥加油

2013-04-09 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	05'00"	00:15'19"
4	05'01"	00:20'20"
5	04'59"	00:25'19"
6	05'10"	00:30'29"
7	05'12"	00:35'41"
7.2	05'22"	00:36'58"

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