10.0 km | 00:53:43 | 05:22/km日期: 2021-02-24 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'28" / 04'42" / 04'38" / 04'48" / 04'59" / 05'22" / 09'12" / 04'37" / 04'23" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 10'45" (+06'22") | 996 / 9996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7135.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'42" | 00:09'10" |
3 | 04'38" | 00:13'48" |
4 | 04'48" | 00:18'36" |
5 | 04'59" | 00:23'35" |
6 | 05'22" | 00:28'57" |
7 | 09'12" | 00:38'09" |
8 | 04'37" | 00:42'46" |
9 | 04'23" | 00:47'09" |
10.0 | 10'46" | 00:57'53" |