Jung 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
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半馬 | 02:20:59 | 06:40/km | 第2半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:20:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11" (+01'18")

00:59'04"

10 km

(00:59'04")

00:28'53"

15 km

(01:33'11")

00:34'07" (+05'14")

01:06'17" (+07'13")

20 km

(02:05'21")

00:32'10" (+03'17")

Finish

(02:20:59)

日期: 2015-01-11 07:23 - 總爬升: 377 m - 地點: 高樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'38")

997 / 997

2

05'36"

(11'40")

05'35" (+00'08")

1002 / 1999

3

06'12"

(17'52")

06'13" (+00'46")

994 / 2994

4

06'34"

(24'26")

06'31" (+01'04")

1006 / 4000

5

05'45"

(30'11")

05'43" (+00'16")

1004 / 5005

展開計圈分析

高樹蜜鄉國際馬拉松。右膝蓋10K開始痛了....

賽前宣言: 第二場半馬。加油

1月累積里程 : 52.11 km

skechers Go run 2 型號累積 : 836.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

黃義程, 曾達卿和其他 16 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-01-11 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'30"	00:11'44"
3	06'15"	00:17'59"
4	06'27"	00:24'26"
5	05'45"	00:30'11"
6	05'33"	00:35'44"
7	05'25"	00:41'09"
8	05'48"	00:46'57"
9	05'33"	00:52'30"
10	06'34"	00:59'04"
11	06'21"	01:05'25"
12	06'43"	01:12'08"
13	08'30"	01:20'38"
14	06'12"	01:26'50"
15	06'21"	01:33'11"
16	06'21"	01:39'32"
17	06'25"	01:45'57"
18	05'49"	01:51'46"
19	06'57"	01:58'43"
20	06'38"	02:05'21"
21	08'10"	02:13'31"
22	06'50"	02:20'21"
22.1	06'49"	02:20'59"

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