李家豪 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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6.0 km | 00:31:14 | 05:14/km

日期: 2015-01-16 20:35 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'28" / 05'07" / 05'00" / 05'07" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'25")

998 / 998

2

05'28"

(10'49")

05'29" (+00'33")

994 / 1993

3

05'12"

(16'01")

05'09" (+00'13")

1009 / 3002

4

04'56"

(20'57")

04'56"

997 / 3999

5

05'11"

(26'08")

05'09" (+00'13")

1004 / 5004

6

05'06"

(31'14")

05'20" (+00'24")

955 / 5959

1月累積里程 : 316.55 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

如意, 陳信安和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'28"	00:10'54"
3	05'07"	00:16'01"
4	05'00"	00:21'01"
5	05'07"	00:26'08"
6.0	05'18"	00:31'14"

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