董玉寬 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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11.2 km | 00:52:43 | 04:41/km

日期: 2013-04-11 16:56 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'53" / 04'40" / 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'42" / 04'41" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'48" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dong, 良川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'36"	00:14'09"
4	04'34"	00:18'43"
5	04'39"	00:23'22"
6	04'42"	00:28'04"
7	04'41"	00:32'45"
8	04'46"	00:37'31"
9	04'43"	00:42'14"
10	04'42"	00:46'56"
11	04'39"	00:51'35"
11.2	04'47"	00:52'43"

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