老頭兒 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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7.4 km | 00:40:34 | 05:29/km

日期: 2013-04-10 18:40 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 04'57" / 05'26" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'45" / 05'27" /

4月累積里程 : 171.90 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

昌寰, ian 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'26"	00:10'23"
3	05'34"	00:15'57"
4	05'36"	00:21'33"
5	05'40"	00:27'13"
6	05'33"	00:32'46"
7	05'45"	00:38'31"
7.4	05'27"	00:40'34"

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