9.0 km | 00:47:40 | 05:16/km日期: 2021-03-09 05:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'01" / 05'18" / 05'26" / 05'30" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'11" / 04'59" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1001 / 1001 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2002 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1001 / 3004 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 4004 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5005 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 6007 | 171 / 111 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 7010 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8010 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9011 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 15 / 9026 | 192 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'18" | 00:10'19" |
| 3 | 05'26" | 00:15'45" |
| 4 | 05'30" | 00:21'15" |
| 5 | 05'07" | 00:26'22" |
| 6 | 05'12" | 00:31'34" |
| 7 | 05'11" | 00:36'45" |
| 8 | 05'11" | 00:41'56" |
| 9 | 04'59" | 00:46'55" |
| 9.0 | 27'40" | 00:47'40" |
展開計圈分析
留言 
