12.9 km | 01:02:09 | 04:47/km日期: 2021-03-09 12:10 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'57" / 04'53" / 05'07" / 04'48" / 04'59" / 04'39" / 05'04" / 04'36" / 04'41" / 04'29" / 04'39" / 04'51" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 10798 / 10798 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 2138 / 12936 |
| 3 | | 04'17" | 9 / 12946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'53" | 00:09'50" |
| 3 | 05'07" | 00:14'57" |
| 4 | 04'48" | 00:19'45" |
| 5 | 04'59" | 00:24'44" |
| 6 | 04'39" | 00:29'23" |
| 7 | 05'04" | 00:34'27" |
| 8 | 04'36" | 00:39'03" |
| 9 | 04'41" | 00:43'44" |
| 10 | 04'29" | 00:48'13" |
| 11 | 04'39" | 00:52'52" |
| 12 | 04'51" | 00:57'43" |
| 12.9 | 04'43" | 01:02'11" |
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