張韶祐 2015/01/24 訓練日誌

張韶祐台中
ID 140915

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Giant Anthem X3
已使用了 13 年 6 個月 10 天
共騎了 11737.4 km

KHS T3
已使用了 15 年 1 個月 21 天
共騎了 11918.0 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 01:37:03

全馬 : 03:53:15

即將參加 :

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 37

2025 晨曦麥香馬拉松
02/23 剩餘天數 : 72

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 72

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 79

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 100

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16610.2 km |

16222.0 km
2024 年 :

963.5 km |

245.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	57.3	0.0
Nov	96.5	0.0
Oct	151.5	112.5
Sep	115.9	63.3
Aug	88.4	0.0
Jul	90.7	0.0

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2022/06/01 恭喜張韶祐獲得 32500 推
2022/04/22 恭喜張韶祐獲得 32000 推
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張韶祐

4.2 km | 01:57:41 | 27:47/km

日期: 2015-01-24 13:55 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 28%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'23"

(14'23")

4.17

1000 / 1000

03'18"

(17'41")

4.26

234 / 1234

Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	108'35"	01:48'35"
1.2	67'10"	02:04'19"

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