王添進 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:36:00 | 06:53/km

日期: 2021-03-17 14:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'56" / 06'37" / 06'44" / 06'52" / 06'50" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'13")

995 / 995

2

06'43"

(13'33")

06'38"

1010 / 2006

3

06'44"

(20'17")

06'46" (+00'08")

994 / 3000

4

06'52"

(27'09")

06'49" (+00'11")

1005 / 4005

5

06'50"

(33'59")

06'49" (+00'11")

1000 / 5006

6

01'53"

(35'52")

08'33" (+01'55")

220 / 5226

21

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

張麗雲, 廖大諄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'37"	00:13'33"
3	06'44"	00:20'17"
4	06'52"	00:27'09"
5	06'50"	00:33'59"
5.2	08'19"	00:35'52"

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