11.0 km | 01:04:14 | 05:51/km日期: 2015-01-29 18:58 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 60 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'53" / 06'32" / 05'45" / 06'39" / 07'01" / 05'31" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 06'11" / 00'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'53") | 5041 / 5041 |
2 | | 05'17" | 5045 / 10087 |
3 | | 06'31" (+01'14") | 977 / 11064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
368.86 km Barefoot 累積 :
26446.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 06'32" | 00:18'27" |
4 | 05'45" | 00:24'12" |
5 | 06'39" | 00:30'51" |
6 | 07'01" | 00:37'52" |
7 | 05'31" | 00:43'23" |
8 | 04'40" | 00:48'03" |
9 | 04'42" | 00:52'45" |
10 | 04'41" | 00:57'26" |
11 | 06'11" | 01:03'37" |
11.0 | -19'-53" | 01:04'14" |