Angela Lo 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
ID 155671

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10.2 km | 00:51:25 | 05:02/km

日期: 2015-02-04 20:49 - 天氣: 寒流快來了 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'32" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'13" / 05'05" / 05'13" / 05'09" / 05'40" /

基本訓練
--
其實今天身體狀況很不適合練跑
但心裡有一種堅持
那，就換雙「慢跑鞋」
真的來慢跑吧^_^

2月累積里程 : 178.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), Betty 和其他 55 人說推

·

觀看另 6 則留言

信凱堅持
下禮拜妳得拼獎金

2015-02-06 20:43 ·

1 個人推

Angela Lo 凱弟～～
感覺那場高手雲集，得好好調整我的心態

2015-02-06 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'00"	00:09'32"
3	05'02"	00:14'34"
4	05'03"	00:19'37"
5	05'02"	00:24'39"
6	05'13"	00:29'52"
7	05'05"	00:34'57"
8	05'13"	00:40'10"
9	05'09"	00:45'19"
9.2	05'15"	00:46'27"

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