3.5 km | 00:32:12 | 09:05/km日期: 2021-04-09 05:32 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'13" / 09'23" / 09'31" / 65'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'01") | 540 / 3540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'23" | 00:16'36" |
| 3 | 09'31" | 00:26'07" |
| 3.5 | 64'59" | 01:01'16" |
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