Angela Lo 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
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13.2 km | 01:02:14 | 04:41/km

日期: 2015-02-08 16:53 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'19" / 04'29" / 04'27" / 04'39" / 04'39" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'49" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 05'20" /

基本訓練
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胃一直翻滾-_-#

2月累積里程 : 178.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 45 人說推

·

觀看另 5 則留言

Angela Lo Celine~~這速度不算驚人啦，我比較佩服妳全馬穩健的速度

2015-02-10 08:45 ·

1 個人推

Celine 我是耐力型, 沒速度的人啦...其實是羨慕你能跑4字頭速這麼長距離, 我連5K都做不到...要跟你多學習了!

2015-02-10 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'29"	00:08'48"
3	04'27"	00:13'15"
4	04'39"	00:17'54"
5	04'39"	00:22'33"
6	04'44"	00:27'17"
7	04'46"	00:32'03"
8	04'45"	00:36'48"
9	04'42"	00:41'30"
10	04'49"	00:46'19"
11	04'50"	00:51'09"
12	04'53"	00:56'02"
13	04'53"	01:00'55"
13.3	05'19"	01:02'15"

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