Angela Lo 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
ID 155671

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8.1 km | 00:37:48 | 04:40/km

日期: 2015-02-09 17:41 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 05'00" /

好冷的天氣啊
小腿肌痠痛ing~~
今日補點跑量就好!

2月累積里程 : 178.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

芳萍, 柯KO 和其他 47 人說推

·

觀看另 1 則留言

朱老粉絲，速度不錯唷^_^

2015-02-10 10:51 ·

1 個人推

Angela Lo Betty美眉～～一段時間沒看到妳，希望妳最近生活愉快喔

偶像～～速度還不夠穏，要跟你學咬舌頭

2015-02-10 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'30"	00:09'00"
3	04'28"	00:13'28"
4	04'41"	00:18'09"
5	04'48"	00:22'57"
6	04'47"	00:27'44"
7	04'44"	00:32'28"
8	04'50"	00:37'18"
8.1	04'49"	00:37'48"

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