4.3 km | 00:22:09 | 05:08/km日期: 2021-04-15 19:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 16'43" / 05'26" / 54'02" / 07'43" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'51") | 943 / 2943 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 3943 |
| 5 | | 03'54" | 366 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.84 km 
NIKE TEMPO NEXT% 🌈 累積 :
607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 05'26" | 00:22'09" |
| 3 | 54'02" | 01:16'11" |
| 4 | 07'43" | 01:23'54" |
| 4.3 | 06'53" | 01:26'02" |
留言 
