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    Yuan Chang Hsu 屏東
    ID 423782
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuan Chang Hsu 
    35.6 km | 01:19:21 | 26.9 km/h
    日期: 2021-04-17 07:41 - 平均心率: 83 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'15"  (02'15")
    		27.07 (-8.23)1009 / 1009
    2
    02'08"  (04'23")
    		28.35 (-6.95)1001 / 2010
    3
    01'56"  (06'19")
    		31.58 (-3.72)1010 / 3021
    4
    02'02"  (08'21")
    		29.75 (-5.54)1000 / 4022
    5
    02'29"  (10'50")
    		24.49 (-10.80)1013 / 5036
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (12'50")
    		30.51 (-4.79)1012 / 6048
    7
    01'43"  (14'33")
    		35.291002 / 7050
    8
    01'56"  (16'29")
    		31.58 (-3.72)1013 / 8063
    9
    02'00"  (18'29")
    		30.25 (-5.04)1006 / 9069
    10
    02'08"  (20'37")
    		28.35 (-6.95)1005 / 10075
    11
    02'10"  (22'47")
    		27.91 (-7.39)1001 / 11076
    12
    02'08"  (24'55")
    		28.35 (-6.95)1002 / 12078
    13
    02'47"  (27'42")
    		22.09 (-13.21)1022 / 13101
    14
    02'03"  (29'45")
    		29.75 (-5.54)1012 / 14113
    15
    02'06"  (31'51")
    		29.03 (-6.26)1012 / 15126
    16
    02'14"  (34'05")
    		27.27 (-8.02)1009 / 16136
    17
    02'06"  (36'11")
    		28.80 (-6.49)1006 / 17142
    18
    02'04"  (38'15")
    		29.27 (-6.03)1006 / 18148
    19
    02'04"  (40'19")
    		29.51 (-5.79)1010 / 19159
    20
    02'04"  (42'23")
    		29.03 (-6.26)1000 / 20159
    21
    02'12"  (44'35")
    		27.48 (-7.81)1003 / 21163
    22
    02'12"  (46'47")
    		27.69 (-7.60)1010 / 22173
    23
    02'16"  (49'03")
    		26.87 (-8.43)1014 / 23187
    24
    02'14"  (51'17")
    		27.27 (-8.02)1009 / 24197
    25
    02'51"  (54'08")
    		21.30 (-13.99)1011 / 25208
    26
    02'26"  (56'34")
    		25.17 (-10.12)1014 / 26222
    27
    02'10"  (58'44")
    		28.12 (-7.17)1013 / 27236
    28
    02'12"  (01:00'56")
    		27.48 (-7.81)1003 / 28240
    29
    02'22"  (01:03'18")
    		25.53 (-9.76)1003 / 29243
    30
    02'44"  (01:06'02")
    		22.09 (-13.21)1000 / 30244
    31
    02'22"  (01:08'24")
    		25.53 (-9.76)1006 / 31250
    32
    02'22"  (01:10'46")
    		25.71 (-9.58)1008 / 32259
    33
    02'20"  (01:13'06")
    		26.09 (-9.21)1010 / 33270
    34
    02'18"  (01:15'24")
    		26.28 (-9.02)1006 / 34276
    35
    02'08"  (01:17'32")
    		28.35 (-6.95)1004 / 35281
    36
    01'49"  (01:19'21")
    		18.09 (-17.20)545 / 35826
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 35.57 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.92.0 %
    228.11.0 %
    331.01.4 %
    429.5-2.1 %
    524.5-1.1 %
    629.82.0 %
    735.31.2 %
    831.6-0.3 %
    930.0-0.2 %
    1028.1-0.4 %
    1127.7-0.1 %
    1228.11.2 %
    1321.44.8 %
    1430.0-0.9 %
    1528.61.0 %
    1626.9-0.8 %
    1728.6-0.3 %
    1829.0-0.6 %
    1929.0-0.8 %
    2029.01.5 %
    2127.3-0.1 %
    2227.31.0 %
    2326.9-0.1 %
    2426.9-0.2 %
    2521.44.8 %
    2624.5-1.5 %
    2727.7-0.2 %
    2827.31.0 %
    2925.0-0.7 %
    3022.2-0.4 %
    3125.9-0.5 %
    3224.81.2 %
    3326.1-0.4 %
    3425.7-0.2 %
    3528.1-1.2 %
    35.617.11.0 %

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