YANG SHENG HUNG 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

YANG SHENG HUNG 新竹
ID 177565

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YANG SHENG HUNG

7.8 km | 00:49:02 | 06:17/km

日期: 2015-02-11 20:02 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 06'47" / 07'15" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'06"

(46'06")

06'15"

7360 / 7360

2

02'56"

(49'02")

06'21" (+00'06")

461 / 7821

2月累積里程 : 81.14 km

nike free5.0 累積 : 109.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'56"	00:17'13"
4	06'00"	00:23'13"
5	06'08"	00:29'21"
6	06'47"	00:36'08"
7	07'15"	00:43'23"
7.8	07'11"	00:49'02"

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朋友動態

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