5.0 km | 00:33:11 | 06:34/km日期: 2020-12-25 21:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'33" / 06'26" / 06'31" / 06'20" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'26" | 00:20'05" |
| 4 | 06'31" | 00:26'36" |
| 5 | 06'20" | 00:32'56" |
| 5.0 | 06'01" | 00:33'11" |
ricky tseng 說推
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