王小碧🐾 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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3.4 km | 00:23:29 | 06:54/km

日期: 2015-02-24 09:50 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱屬 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 07'05" / 07'01" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

997 / 997

2

07'10"

(13'34")

07'06" (+00'42")

1008 / 2005

3

07'05"

(20'39")

06'59" (+00'35")

1012 / 3017

4

02'50"

(23'29")

07'06" (+00'42")

398 / 3416

彰化

王小碧🐾

阿sam 說推

·

愉悅的穿著丫拖出門，結果沒多久太陽出來。
熱屬了！
就跑不下去了。
下午再來補。

2月累積里程 : 110.19 km

丫拖累積 : 346.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, jean 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'05"	00:13'32"
3	07'01"	00:20'33"
3.4	07'24"	00:23'29"

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