王小碧🐾 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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7.0 km | 00:49:36 | 07:03/km

日期: 2015-02-24 18:19 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 娘 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'55" / 07'21" / 07'14" / 07'03" / 06'52" / 06'56" / 06'45" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'53" (+00'06")

1003 / 1003

2

07'30"

(14'25")

07'23" (+00'36")

1014 / 2017

3

07'15"

(21'40")

07'12" (+00'25")

1005 / 3023

4

07'03"

(28'43")

07'01" (+00'14")

1003 / 4026

5

06'58"

(35'41")

06'53" (+00'06")

1011 / 5038

展開計圈分析

年假到今天結束。
明天開始上班了！T_T

2月累積里程 : 110.19 km

丫拖累積 : 346.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, jean 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'21"	00:14'16"
3	07'14"	00:21'30"
4	07'03"	00:28'33"
5	06'52"	00:35'25"
6	06'56"	00:42'21"
7	06'45"	00:49'06"
7.0	23'48"	00:49'36"

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