14.7 km | 01:18:11 | 05:18/km日期: 2021-03-01 15:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 753 Cal
Pace: 05'45" / 05'00" / 05'02" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'45" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'00" | 00:10'45" |
| 3 | 05'02" | 00:15'47" |
| 4 | 05'17" | 00:21'04" |
| 5 | 05'13" | 00:26'17" |
| 6 | 05'17" | 00:31'34" |
| 7 | 05'45" | 00:37'19" |
| 8 | 05'24" | 00:42'43" |
| 9 | 05'20" | 00:48'03" |
| 10 | 05'24" | 00:53'27" |
| 11 | 05'29" | 00:58'56" |
| 12 | 05'07" | 01:04'03" |
| 13 | 05'06" | 01:09'09" |
| 14 | 05'03" | 01:14'12" |
| 14.7 | 05'30" | 01:18'11" |
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