10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km日期: 2020-09-24 06:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 05'37" / 05'20" / 05'32" / 05'50" / 05'41" / 05'36" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'06" | 00:15'15" |
| 4 | 05'10" | 00:20'25" |
| 5 | 05'37" | 00:26'02" |
| 6 | 05'20" | 00:31'22" |
| 7 | 05'32" | 00:36'54" |
| 8 | 05'50" | 00:42'44" |
| 9 | 05'41" | 00:48'25" |
| 10 | 05'36" | 00:54'01" |
| 10.1 | 04'58" | 00:54'22" |
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