10.1 km | 00:55:38 | 05:29/km日期: 2020-10-02 16:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 592 Cal
Pace: 05'07" / 05'13" / 05'25" / 05'19" / 05'38" / 05'39" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'29" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'13" | 00:10'20" |
| 3 | 05'25" | 00:15'45" |
| 4 | 05'19" | 00:21'04" |
| 5 | 05'38" | 00:26'42" |
| 6 | 05'39" | 00:32'21" |
| 7 | 05'52" | 00:38'13" |
| 8 | 05'45" | 00:43'58" |
| 9 | 05'35" | 00:49'33" |
| 10 | 05'29" | 00:55'02" |
| 10.1 | 05'02" | 00:55'38" |
留言 
