7.1 km | 00:36:58 | 05:14/km日期: 2020-10-06 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 413 Cal
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'03" / 05'08" / 05'18" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'17" | 00:10'47" |
| 3 | 05'13" | 00:16'00" |
| 4 | 05'15" | 00:21'15" |
| 5 | 05'03" | 00:26'18" |
| 6 | 05'08" | 00:31'26" |
| 7 | 05'18" | 00:36'44" |
| 7.1 | 04'12" | 00:36'58" |
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