陳清輝 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.3 km | 00:30:14 | 05:44/km

日期: 2015-02-27 16:15 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'26")

1005 / 1005

2

05'54"

(12'00")

05'49" (+00'12")

1011 / 2017

3

05'40"

(17'40")

05'37"

1008 / 3025

4

05'42"

(23'22")

05'38" (+00'01")

1011 / 4036

5

05'43"

(29'05")

05'37"

1016 / 5053

6

01'09"

(30'14")

05'34"

206 / 5260

2月累積里程 : 235.96 km

母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, 王國達(新竹瘋) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'36"	00:17'32"
4	05'38"	00:23'10"
5	05'40"	00:28'50"
5.3	05'22"	00:30'14"

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