安哥 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

安哥彰化
ID 22630

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3.0 km | 00:15:58 | 05:18/km

日期: 2015-01-09 16:11 - 地點: 和美 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

Pace: 05'29" / 05'25" / 04'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

05'28" (+00'43")

396 / 396

2

02'14"

(04'24")

05'28" (+00'43")

407 / 803

3

02'10"

(06'34")

05'22" (+00'37")

402 / 1206

4

02'08"

(08'42")

05'23" (+00'38")

395 / 1602

5

02'14"

(10'56")

05'29" (+00'44")

406 / 2009

展開計圈分析

1月累積里程 : 8.02 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 684.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	04'58"	00:15'52"
3.0	08'19"	00:15'58"

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