林雅萍 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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6.4 km | 00:55:44 | 08:41/km

日期: 2015-03-01 19:15 - 地點: 住家附近 - 天氣: 變天了~冷 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 09'53" / 09'40" / 10'16" / 09'30" / 08'19" / 06'14" / 06'16" /

彰化

林雅萍

·

變天了~風很大很冷，吃飽飯拉老公出門動一動，穿著厚外套用快走的方式走了4k，還是耐不住急性子又跑了起來，習慣跑步覺得慢慢跑也比快走輕鬆耶!!

3月累積里程 : 253.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳明昕和其他 39 人說推

·

Justin 搶了多少錢~

2015-03-02 07:25 ·

1 個人推

溪湖人呵呵

2015-03-03 12:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	09'40"	00:19'33"
3	10'16"	00:29'49"
4	09'30"	00:39'19"
5	08'19"	00:47'38"
6	06'14"	00:53'52"
6.4	06'16"	00:56'26"

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