6.9 km | 00:44:02 | 06:23/km日期: 2021-06-09 06:36 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 158 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 06'13" / 06'08" / 06'35" / 06'39" / 06'41" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 666 / 1666 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 2666 |
4 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3666 |
5 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 4666 |
6 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 5666 |
7 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 6666 |
8 | | 06'57" (+01'01") | 220 / 6886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.99 km Mizuno Wave Rider 20 (大阪馬拉松紀念款) 累積 :
618.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'13" | 00:13'55" |
3 | 06'08" | 00:20'03" |
4 | 06'35" | 00:26'38" |
5 | 06'39" | 00:33'17" |
6 | 06'41" | 00:39'58" |
6.9 | 08'55" | 00:47'53" |